足球基本功练习之前,首先要培养对足球的兴趣,然后要逐渐适应身体有效部位与球的接触。以上是我几十年来最基本的足球练习经验。是小学培养出来的快乐足球。有时间可以踢踢,主要是培养兴趣。不用刻意安排时间,练实力。我以为新时代的教练在指导孩子训练基本功的时候要与时俱进,更新观念,鼓励并严格要求自己,示范动作也要认真规范,反复宣讲。引导脚触球时掌握好温度极其重要,切记。

小学阶段有足球特长的孩子,应该如何安排每周训练内容和训练量?

小学就是培养的快乐足球,有空就踢踢,主要是培养兴趣,不用刻意安排时间,不用刻意练习力量。每天下午课后就可以,另外要培养的是互助精神,团体荣誉感,让每一个细胞都兴奋得参与,不允许有球霸的产生,教练也不能简单粗暴对待孩子们,教练应该是至少高中以上文凭,不能抽烟,注意自己的仪表。还有一点,培养孩子的骑士精神,男子汉大丈夫的味道,这样的孩子才会有责任感。

怎么练习足球基本功?

足球基本功练习之前首先要培养对足球的兴趣,之后就是循序渐进的身体各有效部位接触球的适应过程。开始练习所有的基本技术,我认为都应把练习的重点放在提高身体的柔韧性上和敏捷性方面。比如说先脚触球,使球从右脚内侧到左脚内侧,膝关节尽量深屈到几乎与皮球接近。连环动作紧接下来用左脚的足指尖将球横向拨位,漆部深屈的同时,用右脚外侧将球向前缓踢送出。

接下来的动作是左手手掌停球,然后尽量大步向前,用右背外侧运球到右边。在转球时,人要注意右脚或左脚前脚掌向后拨球。用同一只脚的外侧将球向前踢需要时间反复练习。以上是我几十年来最基本的足球练习经验。我以为新时代的教练应该与时俱进,更新观念,在指导孩子训练基本功的时候鼓励并严格要求自己,认真反复的示范动作。引导他们的脚触球时掌握好温度是极其重要的。记住!规范化的基本功练习,在未来技术含量的不断提升中将起到非常重要和专业的作用。


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